Denna post får bli inledningen (del #1) på min ambition att dela den kunskap och de insikter som hjälpt mig att läka vad psykiatrin har kallat Bipolaritet och ADHD. Diagnoser satta utifrån ett antal symptom som anses bero på defekter i hjärnan orsakade av gener och kemisk obalans. Defekter för vilka man endast kan erbjuda symptomlindring i form av att pröva olika psykoframaka eller varför inte elchocker…..
Ordet bota existerar över huvud taget inte i denna värld och behandling med psykofarmaka anses man behöva fortsätta med resten av livet….. Det vi kallar psykiatri är till stora delar inget annat än en pseudovetenskap vars viktigaste uppgifter är att låta omgivningen slippa ta ansvar samt göda Big Pharma. Jag förstår att jag med dessa ord riskerar att upplevas som en konspirationsteoretiker men den risken tar jag 😊
Jag är den i familjen med i särklass mest erfarenhet inifrån som patient. Jag höll på att fastna där, påhejad av flera i familjen…. men höll emot och lyckades tills sist lämna min roll som ”hjälpbehövande” såväl i förhållande till psykiatrin som i familjen.
Min historia med psykiatrin och mina åsikter kring deras verksamhet, både det negativa och det positiva (de gör inte bara skada ) kommer jag sannolint att skriva om i flera framtida inlägg.
Det handlar om våra Relationer
Jag tillhör de som anser att mental hälsa respektive ohälsa är något som har sitt ursprung i vår allra tidigaste relation, den med vår Mor och att denna sedan existerar, upprätthålls, och emellanåt förvärras eller förbättras i våra relationer, från familjen vi växer upp i och vidare genom livet. Med detta synsätt blir det självklart att det bara är i våra relationer vår mentala hälsa kan förbättras.
Efter att för några sedan ”regriderat tillbaka till familjen” (förklaring kommer i framtida inlägg) har jag också insett att förändring av våra äldsta ”närmaste” relationer har den största läkande potentialen men oxå är den i särklass största utmaningen. En förändring som kan innebära att du förlorar ”allt” Dags för nästa Ram Dass Quote….
Kunskap
En mycket viktig del på min resa, särskilt i början, var att skaffa kunskap. En massa Kunskap och teorier/förklaringsmodeller som inte bara saknas i ”det allmäna medvetandet utan, tyvärr…. till absolut största del även i det etablerade akademiska dito. Det är kunskaper och insikter jag har erhållit, främst via tusentals timmar av föredrag och texter online tillsammans med egna erfarenheter, såväl från ”minnenas arkiv” som i pågående relationer, inklusive det jag har med er (min familj). Det är alltså som Ram Dass uttrycker det en ständigt pågående ”walk home” men en walk home där kunskap har varit en viktig del i att jag inte bara skulle fortsätta ränna runt i cirklar medn nya människor.
Anknytning och Trauma
Polyvagal Theory
Ett av syftena med denna blogg/sida är att förmedla essensen av de kunskaper och förklaringsmodeller som hjälpt mig att skapa en någorlunda vettig karta att följa på min ”väg hem”. Männen ovan är några av de som på olika vis kommer att dyka upp på denna sida. Porges dök upp här redan i Augusti 2017 i Polyvagal Theory Denna teori är den ursprungliga orsaken till att jag till sist beslutade mig för att flytta till Afrika.
Emotional Flashbacks och Coping Strategies
Pete Walker Har också varit med tidigare, närmare bestämt i två inlägg från Januari 2018. Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker och Emot Flasbacks, hela artikeln Pete Walker. Utan Petes förklaringmodell kring Triggers, Coping Strategies och Emotional Flasbacks hade jag nog aldrig kunnat lete mig ut i verkligheten.
Familjedysfunktion och Narcissism
Här har jag också ett antal individer från vilka jag lärt mig mycket. Denna lista, förstålesen och tillgången på bra materiel i ämnet har vuxit rejält sedan jag deltog aktivt i samtalet (fram till ca 2020) och fortsätter växa/utvecklas. Såväl Brillon som Josh är fatiskt nya bekantskaper för mig.
En del materiel från dessa har jag redan delat i Familjegruppen på WhatsApp och mycket kommer att dyka upp framöver, såväl där som här, Dam Vaknin är en mångordig teoretiker dessutom själv diagnostiserad narcissist. De övriga tre delar mycket bra små klipp på Instagram.
Begränsa och runda av
Detta får bli slutet på Traumaskolan #1 Nästa avsnitt kommer att Handla om alltings början, Ankytningen.
Familjen 