Ett fantastiskt spännande samtal med Dr Alan Schore, en av de 5-6 personeer som betytt allra mest för min resa mot bättre mental hälsa. Lyssna!
Det kommer inte att ta lång tid 👊❤️🙏
Jag sitter på bussen mot Arlanda efter en månad jag nästan helt ägnat åt att förska lysa upp det själsliga mörkret i min familj. Det har varit tufft men om mindre än ett dygn är jag åter i solen bland levade orädda, okomplicerade människor 👊❤️🙏🇰🇪
Sista dygnet i Sverige
Jag ger och ger, greppar efter halmstrån, nöjer mig med smulor och försöker hitta positiva tecken. Positiva tecken jag bygger luftslott av dessa som sedan "verkligheten" ganska snabbt sticker hål på. Jag försöker blunda men jag kraschar, sugs ned I det svarta hålet där jag blir svag och "ofarlig".......
Enmeshment (gränslöshet)
Narissismskolan #2 Enmeshment är ett viktigt begrepp för den som vill förstå problematik orsakad av att ha vuxit upp i en "narcisstiskt organsierad" familj.
Flytta ”hem” till familjen
Liite funderingar kring ensamhet samt en uppdatering från mitt ännu pågående besök i "hemlandet"
Sektledaren i Kanotklubben
En solskenshistoria om när jag råkade provocera en narcisst att gå lite för långt. (Återpublicering från 2018.
Fawn, Traumaskolan #8
Ett inlägg om Fawn, den 4:e av de olika typerna av överlevnadsstrategier (ibland kallade 4F) vi tenderar att utveckla då vi fötts in i och växer upp i en dysfunktinell familj.
Hur jag tappade lusten att besöka hemlandet
En låååång och trist berättelse främst avsedd för min familj som jag helst velat slippa skriva. Den är dock nödvändig för den som vill förstå vad som som fick mig att helt tappa lusten jag kände att snart besöka Sverige.
Freeze, Traumaskolan #7
Lite mer om Freeze Response. Den sista utvägen när inget annat "fungerar". En "lösning" vilket som vuxen gör att du får väldigt svårt att bryta dig ut ur osunda relationer med "emotional predators" (narcisster)
Fight, Traumaskolan #6
En kort post om när attachment trauma får oss att "utveckla" Fight till narcissistisk kontroll av vår omgivning, det största hindret för att skapa och upprätthålla sunda dynamiska relationer.
Familjen 