Narcisstic Abuse är ett samlingsnamn för alla de härskartekniker som används för att upprätthålla ”bilden” och kontroll/hackordning i en Narcissistiskt organiserade familj. Det genomgående kännetecknet för Covert Narcissistic Abuse är att det är manipulativt och ofta väldigt subtilt, som små diskreta ”påminnelser” om att man inte skall tro att man är något, att man är dum, ful, ointressant, att alla andra tycker likadant o s v.
Ironi, skämt och sarkasm, ibland dold för ”offret” men uppenbara för omgivningen, är några exempel
Komplimanger
Kritik/negativa budskap förklädnad till komplimanger är en raffinerad teknik.
”Säga vad man vill om pappa men han är i alla fall bra på att laga indisk mat” är ett bra exempel. Sagt av Eva på den ”familjeåterförenings-föreställning” hon så skickligt lyckades regissera sommaren 2013. En föreställning där jag tror hon lurade oss alla. Mig lurade hon åtminstone skjortan av men det var också sista gången.
Triangulation
En teknik jag kommer att beskriva och ge många exempel på men här bara lite repetition 😉 Triangulation kan vara ett sätt att få offret att känna sig isolerat ”Vi tycker”, ”vi är oroliga för dig” Det kan också handla om att isolera offrert från en specifik möjlig källa till support samtidigt som man förbättrar bilden av sig själv hos den tredje part man blandar in.
Maximal ”psykologisk utdelning”
Allt en Narcissist företar sig bedöms utifrån den ”psykologiska nyttan”, alltså hur det påverkar tillgången till Narcisstic Supply. Många former av Narcissistisc Abuse ger utdelning på flera plan såsom att försvaga ”offrets” självkänsla (förstärka negativa delar av dess självbild) sända ett negativt budskap om ”offret” till omgivningen, isolera och ”omyndigförklara” ”offret”, visa omgivningen hut det går för dem som inte ”följer reglerna” (de oskrivna som alla i familjen (gruppen) ändå känner till om än inte medvetet) och samtidigt själv framstå som bättre, starkare, stabilare, mer omtänksam, generös…..
Oro och omtanke
Oro för någons mentala hälsa, att vilja lyssna på hur någon mår, visa ”förståelse” för någons problem, tycka synd om….. dessa är alla användbara tekniker för att framställa sig själv i god dager såväl inför omgivning som inför sig själv, samtidigt som det också skapar ett maktförhållande
De tusen små ”påminnelserna”
Narcisstic Abuse i form av ”a thousands papercuts”, det jag kallar ständiga små påminnelser, är något som brukas flitigt i alla narcissistiskt organiserad familjer. Dess funktion är att upprätthålla hierarkin och rangordningen mellan individer, framförallt gentemot de som kan hota ens egen position och ”godkända självbild”
De är så små och diskreta att de ofta passerar obemärkt och var för sig inte är mycket att bry sig om, vilket ju oxå är ”meningen” men effektiva då de tenderar att kapa varje liten antydan till någon”stickaer upp” lite mer än vad dennes roll tillåter, att någon visar lite för mycket entusiastism, är lite för optimistisk, överygad, säker…. Tusen små papercuts som sakta men säkert byter ner…
Exempel
I vår familj, åtminstne delar av den…. upplever jag att det finns en tendens på gränsen till tradition att allting alltid måste ifrågasättas. Att inte bara kunna säga ja utan alltid behöva lägga till nån liten reservation som ”ja men….” eller ”jo fast….” till jakande besked.
När jag delade något av vetenskaplig karaktär jag tyckte var spännande med min syster och hon ”ursäktade” sig med att hon läste ä så mycket sådant på jobbet (då hon ännu hade sitt fina jobb) att hon inte orkade bry sig när hon är ledig (oavsett ämnet) är ett litet exempel.
Allt som innehåller budskapet ”jag är inte intresserade av vad du har att komma med”. (I min systers fall ”jag lyssnar gärna på dina problem men du skall inte tro du kan lära mig något”)
Att min yngre bror länge kallade mig ”Vår lille bror” är ett annat löjligt exempel på ett dolt sätt att signalerar övertag och ”vi mot dig”.
Gustav
Efter att jag satt tydliga gränser mot min syster är det nu i princip bara Gustav som jag har en personlig relation med. Han nyttjar oxå, av förklarliga skäl…. dessa små diskreta ”påminnelser”. I hans fall tror jag dock det mest är för att minska den kognitiva dissonsnsen, som givetvis blir långt mycket större för honom än för hans syskon som nästan helt lyckas skydda den ”godkända bilden” av mig för en prövning mot verkligheten.
Gustavs roll i familjen efter att jag lämnade Eva är ett spännande ämne jag funderat mycket över och kommer att återkomma till framöver. I nuläget är det dock lite av ”överkurs” och Gustav är en öppning och inte längre ett verktyg som kan hålla mig på mattan….
Lära sig känna igen
Dessa små ”påminnelser”, har gått under min radar i nästan hela mitt liv, och jag har kanske själv ägnat mig åt samma sak (?) Jag har ju ”spelat med” i 60 år. Det är dock som med så mycket annat i detta, har man väl fått syn på det är det omöjligt att inte se. Att förstå och känna igen är också en förutsättning för att kunna sätta gränser emot det (såväl internt som externt)
Hur effektiva de är upptäckte jag först i min relation till Gustav, min enda ”vän” i familjen 😊 i samband med mitt senaste Sverigebesök,
Oönskade ”Goda Råd”, blickar, suckar , tonfal, kroppsspråk, ständig kritik som angriper person typ ”varför kan du aldrig” i stället för ”kan du inte…” eller ”jag vill/tycker/önskar” är andra exempel på Narcisstic Abuse.
Familjen 